Totul pleacă de la rădăcini
Forță și grație în mișcare
Totul pleacă de la rădăcini
La Roots credem că un corp puternic se construiește din interior, de la respirație, aliniere și control, nu de la grabă. Pilates-ul nu este despre a împinge mai tare, ci despre a te mișca mai inteligent.
Fiecare sesiune este gândită în jurul tău: corpul tău, ritmul tău, obiectivele tale. Lucrăm în grupuri mici și sesiuni individuale, ca să primești atenția pe care o meriți.
Pilates făcut corect, pas cu pas
Lucrăm după metoda BASI Pilates (Body Arts and Science International), un sistem structurat, sigur și progresiv, predat de instructoare certificate. Înveți să te miști corect, nu doar mult.
- Instructoare certificate BASI
- Progres structurat, de la fundație la avansat
- Aliniere și siguranță înainte de orice
- Adaptat pentru sarcină, recuperare și posturi sedentare
Te ghidăm la fiecare respirație
Instructoare certificată BASI, dedicată progresului și siguranței tale.
Veronica
Instructoare certificată BASI
Pasionată de mișcare conștientă, Veronica te ghidează cu răbdare și atenție la detalii, indiferent de nivelul tău. Crede că fiecare corp e diferit, așa că adaptează fiecare ședință după tine, nu invers.
- Certificată BASI
- Reformer & Mat
- Sesiuni 1:1 & duo
Prima ședință e cel mai greu pas. Hai să‑l facem împreună.
Rezervă o sesiune și descoperă cum se simte mișcarea făcută corect.